La Giusta Via per Migliorare: Gestire i Chilometri nel Running
Il mondo del running spesso celebra la quantità di chilometri percorsi, ma è fondamentale comprendere che l’eccesso potrebbe non essere …
E’ possibile preparare una maratona allenandosi tre giorni a settimana?
L’allenamento per una maratona è una sfida entusiasmante e impegnativa, richiedendo dedizione, disciplina e una pianificazione accurata. Nel contesto dell’ecosistema …
Approfodimento: La Maratona per dilettanti – Vantaggi e rischi
La maratona è un hobby sportivo in rapida crescita tra la popolazione di mezza età non atletica. Nella letteratura scientifica …
La corsa: niente la può sostituire
Nella ricerca del successo come corridori, non esistono scorciatoie. La corsa richiede dedizione e disciplina. Mentre argomenti come il core …
Editoriale: La Corsa – Un Viaggio Verso il Benessere e l’Eccellenza
La corsa, un’attività fisica intramontabile, ha catturato l’immaginazione umana per secoli. Oltre a essere uno degli esercizi più semplici e …
Bisogna correre 42 chilometri in allenamento per prepararsi alla maratona? non sempre
Nell’affascinante mondo del running e delle corse podistiche, sorge spesso una domanda cruciale per i corridori che ambiscono a sfidare …
Andare a Correre con il Cane: Un’Avventura Condivisa
Correre con il tuo cane è un’opportunità unica per rafforzare il legame tra te e il tuo amico a quattro …
Cosa sono e come si devono interpretare le dinamiche di corsa di Garmin
Le dinamiche di corsa di Garmin rappresentano un insieme di metriche cruciali per i corridori. Questi dati includono cadenza, lunghezza …
Come scegliere le scarpe da corsa
Tutti vogliamo correre, tutti pensiamo di essere perfettamente in forma ma soprattutto tutti pensiamo di sapere tutto a riguardo della …
Quanti Chilometri Bisogna Correre all’Anno per Definirsi un Buon Runner?
Non esiste una risposta definitiva alla domanda su quanti chilometri bisogna correre all’anno per definirsi un buon runner. La quantità …