Running: da dove cominciare (guida completa al running per neofiti)
Il running è un’attività sportiva che sta diventando sempre più popolare, grazie ai suoi numerosi benefici sulla salute, sulla forma …
By Milano Running Club
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La corsa è uno sport solitario, ma correre in gruppo può fare la differenza. Organizzare una squadra per la maratona…
La maratona è una delle gare di corsa più impegnative che ci siano, richiedendo molti mesi di preparazione fisica e …
La corsa può essere un’attività divertente e salutare da fare in famiglia. Non solo può aiutare a migliorare la salute …
Se dedichi abbastanza tempo all’impresa, anche tu puoi diventare un maratoneta. Allenarsi per una maratona riguarda il tempo e l’impegno. …
Quando si tratta di scegliere una maratona, ci sono molte cose da considerare. Non tutte le maratone sono uguali …
La corsa è uno sport popolare e accessibile che offre numerosi benefici per la salute fisica e mentale. Tuttavia, la …
Correre è un’attività fisica molto salutare per il nostro corpo e la nostra mente. Ma per ottenere il massimo beneficio …
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La corsa è uno sport che richiede non solo impegno e costanza, ma anche la giusta attrezzatura. Soprattutto se si …
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Il body doubling è una tecnica utilizzata in molti campi, compresa la corsa. Consiste nell’utilizzo di un secondo corpo, come …
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Con il caldo primaverile alle porte, molti di noi sono pronti a iniziare a correre all’aria aperta e a lasciare …
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Capitolo 1: Introduzione alla biomeccanica della corsa La corsa è un’attività fisica che coinvolge tutto il corpo, ma è fondamentale …
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