6 consigli per una corsa sana, forte e senza infortuni
Gli infortuni sono il peggior incubo di un corridore e spesso lo costringono al cross-training o, peggio, al riposo assoluto. …
By Milano Running Club
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Running with Arthritis: Tips from Actual Runners (including Rheumatoid) L’artrite è una condizione medica comune che può colpire i runner …
London Marathon Course Tips + Common London FAQs London Marathon Course Tips La Maratona di Londra è una delle gare …
Correre è un’attività che offre numerosi benefici per la salute fisica e mentale, ma prima di calzare le scarpe da …
La corsa, benché spesso considerata una pratica fisica, è altrettanto un’esperienza mentale e psicologica. L’importanza della preparazione mentale prima di …
Nel mondo della corsa, esistono diverse tecniche che gli atleti adottano per ottimizzare le proprie prestazioni e ridurre il rischio …
Nel mondo della corsa, la ricerca della perfezione è un obiettivo comune per chiunque ami sfidare i propri limiti. Per …
Il tapis roulant è un ottimo modo per fare esercizio e migliorare la propria forma fisica, alternativo (o meglio integrativo) …
Sia che tu stia iniziando ad avvicinarti al mondo della corsa o che tu sia un corridore esperto con anni …
La corsa è uno degli sport più popolari al mondo. Può essere praticata ovunque, non costa nulla e offre una …
La maratona è una delle gare di corsa più impegnative che ci siano, richiedendo molti mesi di preparazione fisica e …
Quando si tratta di scegliere una maratona, ci sono molte cose da considerare. Non tutte le maratone sono uguali …
Con il caldo primaverile alle porte, molti di noi sono pronti a iniziare a correre all’aria aperta e a lasciare …