Allenamento per la 5K: Un piano di 6 settimane per principianti
Benvenuti nel nostro articolo dedicato all’allenamento per la 5K, un piano di 6 settimane progettato specificamente per i principianti che …
Tolleranza al dolore e corsa
La corsa è uno sport che richiede non solo una buona condizione fisica, ma anche una notevole capacità di tollerare …
La Fascite Plantare e la corsa: conoscerla, evitarla e curarla
La fascite plantare è una delle lesioni più comuni tra i corridori, caratterizzata da dolore e infiammazione nella regione del …
Running e corsa: NO allo stretching statico prima della corsa, SI a quello dinamico
L’importanza dello stretching nella pratica della corsa è un argomento che ha suscitato molte discussioni tra gli appassionati e gli …
Le tendiniti: cosa sono, perché accadono e come gestirle
Le tendiniti sono un problema comune tra i corridori, che possono mettere a dura prova la passione per la corsa. …
La Sindrome del piriforme nella corsa
La corsa è uno sport appassionante e gratificante, ma può anche mettere a dura prova il nostro corpo, soprattutto se …
Extrasistolia ventricolare all’apice dello sforzo: che significa e si può continuare a correre?
Nell’extrasistolia ventricolare all’apice dello sforzo, i battiti cardiaci extrasistolici si verificano durante l’attività fisica intensa. È importante comprendere i sintomi, …
Come Migliorare la Soglia Anaerobica
La soglia anaerobica è un parametro fisiologico cruciale per le prestazioni sportive e l’efficienza fisica. Comprendere i fondamenti fisiologici della …
Corsa e stanchezza fisica: cause e rimedi
La corsa è uno sport che richiede uno sforzo fisico considerevole, e non è raro che i corridori si trovino …
Allenamento: più forza nelle gambe correndo sull’erba
L’allenamento svolge un ruolo cruciale nello sviluppo delle prestazioni fisiche di un corridore. Per ottenere risultati significativi e migliorare le …
Il VO2 max (Massimo Consumo di ossigeno): Conoscerlo per allenarsi meglio
L’allenamento e la pratica della corsa sono attività che richiedono impegno, costanza e una buona conoscenza del proprio corpo. Ogni …
Whoop e Withings Link Body Composition
<!DOCTYPE html> Whoop and Withings Link Body Composition Whoop e Withings Link Body Composition Se sei un appassionato di corsa …
Saldi di biciclette da dimostrazione – The Pro’s Closet (USA)
Demo Bike Sale – The Pro’s closet (USA) Benvenuti cari lettori, oggi vi parlerò di un evento imperdibile per tutti …
I 7 migliori pantaloncini da corsa per donne (Feedback da multitester)
<!DOCTYPE html> 7 migliori pantaloncini da corsa da donna (Feedback multitester) 7 migliori pantaloncini da corsa da donna (Feedback multitester)…
L’importanza dell’allenamento mentale nel running: come preparare la mente per il successo
L’allenamento fisico è fondamentale per diventare un corridore di successo, ma spesso trascuriamo un elemento altrettanto importante: l’allenamento mentale. Nel …
Migliori occhiali da corsa del 2024 recensiti (testati e provati)
Best Running Sunglasses 2024 Reviewed (Tried and Tested) I migliori occhiali da corsa del 2024 Recensiti (Provati e Testati) Occhiali …
Aggiornamento delle funzionalità di Coros di luglio 2024
<!DOCTYPE html> Coros Luglio 2024 Aggiornamento Caratteristiche Benvenuti all’articolo dedicato alle nuove funzionalità dell’aggiornamento di luglio 2024 per i dispositivi …
Pompa elettrica mini per bicicletta QiCYCLE Air Compressor 150PSI/5000mAh QJCQBM1
QiCYCLE Air Compressor Mini Electric Bicycle Pump 150PSI/5000mAh QJCQBM1 QiCYCLE Air Compressor Mini Electric Bicycle Pump 150PSI/5000mAh QJCQBM1 è un …
FLOWBIO Sensore di sudorazione e idratazione
FLOWBIO Sweat and Hydration Sensor Sono un esperto di corse podistiche e maratone e oggi desidero presentarvi il FLOWBIO Sweat …
5 consigli per vendere il tuo kit sportivo su Depop
5 consigli per vendere il tuo kit sportivo su Depop Introduzione Se sei un appassionato di corsa o di maratone, …