Punto laterale durante la corsa? Prevenzione e trattamento 2024
Side Stitch While Running? 2024 Prevention & Treatment Fastidio al lato durante la corsa? Prevenzione e Trattamento del 2024 Introduzione…
Acquistare abbigliamento sportivo per il supporto ai problemi medici
Negli ultimi anni si è assistito a un’impennata dell’activewear rivolto specificamente alle donne. Che si tratti di reggiseni sportivi high-tech …
Calcolatore di grado d’età (age grading)
L’age-grading è un metodo affidabile e ampiamente utilizzato per valutare le prestazioni degli atleti di diverse età nella corsa. Questa …
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Il lungo: una guida completa alle tue corse lunghe
Il mondo del running è intriso di sfide, ma poche sono così gratificanti e complesse come il lungo, quel momento …
Adattare l’allenamento Flux per la corsa campestre
Nel mondo dell’atletica, la corsa campestre rappresenta una disciplina unica e stimolante che richiede una combinazione di resistenza, velocità, e …
Iniziare la preparazione maratona: gambe, polmoni, cuore e tanta testa per i “lunghissimi”
La maratona, una delle sfide più epiche nel mondo dello sport, evoca immagini di resistenza, determinazione e trionfo. La …
10 Aiuti naturali per il sonno e rimedi (supportati dalla scienza)
Il sonno è un elemento cruciale per il successo di qualsiasi corridore, sia che si tratti di un principiante che …