Atleti della Maratona del Deserto – Completa in temperature elevate con maggiore ossidazione dei grassi.
Marathon Des Sables Atleti – Completa in alte temperature con maggiore ossidazione dei grassi Il Marathon Des Sables è una …
Quanto dovresti correre prima di una maratona o mezza maratona?
Essere in grado di correre una maratona o mezza maratona richiede una preparazione fisica e mentale adeguata. Uno degli aspetti …
Preparazione maratona in 10 settimane
La maratona, con i suoi 42,195 chilometri, è una delle sfide più impegnative e gratificanti per un runner. Prepararsi…
I migliori percorsi per allenarsi alla maratona: consigli e suggerimenti
La maratona è una delle gare di corsa più impegnative che ci siano, richiedendo molti mesi di preparazione fisica e …
Prepararsi alla maratona: da dove cominciare
Se dedichi abbastanza tempo all’impresa, anche tu puoi diventare un maratoneta. Allenarsi per una maratona riguarda il tempo e l’impegno. …
Il lato umano delle maratone: storie di superamento e resilienza
La forza del supporto emotivo Le maratone sono eventi che mettono alla prova la forza fisica e mentale dei partecipanti. …
Il fascino delle maratone notturne: corse sotto le stelle
Le maratone notturne stanno diventando sempre più popolari tra i corridori. Queste corse si svolgono durante le ore notturne, spesso …
Come scegliere la maratona perfetta per te: una guida completa
Quando si tratta di scegliere una maratona, ci sono molte cose da considerare. Non tutte le maratone sono uguali …
L’attrezzatura giusta per correre una maratona o una mezza maratona
La corsa è uno sport che richiede non solo impegno e costanza, ma anche la giusta attrezzatura. Soprattutto se si …
Come qualificarsi per la Maratona di Boston 2025
Come qualificarsi per la Maratona di Boston 2025 Come qualificarsi per la Maratona di Boston 2025 Se sei un appassionato …
La differenza tra una maratona e una mezza maratona: quale scegliere per il tuo livello di fitness?
La corsa è uno sport semplice, economico e versatile che può essere praticato ovunque e in qualsiasi momento. Una delle …
La Maratona di Valencia – 2024
Il sole sorge lentamente sull’orizzonte, tingendo di arancio le strade della città. È il mattino della 50ª edizione della maratona…
La storia della Maratona
La maratona è una delle gare di corsa più famose al mondo, un evento che richiama l’attenzione di milioni di …
Maratona di Londra | Statistiche Strava disponibili
Cari lettori, oggi parleremo della celebre maratona di Londra e delle recenti analisi pubblicate su Strava che forniscono interessanti insight …
Il modo ‘più semplice’ per partecipare alla Maratona di Tokyo
The ‘Easiest’ Way to Get into The Tokyo Marathon Se sei un appassionato di corse podistiche e maratone, saprai sicuramente …
come prepararsi mentalmente per una maratona
La preparazione mentale è una parte fondamentale dell’allenamento per una maratona. L’aspetto fisico, ovviamente, è importante, ma senza la …
la guida completa all’allenamento per la maratona
Allenamento per la maratona: L’inizio Allenarsi per una maratona è un grande impegno, ma non deve essere stressante se si …
Weekend della Maratona di New York City 2023.
New York City Marathon Weekend 2023 New York City Marathon Weekend 2023 Benvenuti al New York City Marathon Weekend 2023, …
Playlist per correre: la scienza ci aiuta
Negli ultimi tre decenni gli scienziati dello sport hanno studiato i benefici della corsa con la musica. Al centro …
Come sto allenandomi per la maratona del Loch Ness
Come mi Sto Allenando per la Maratona di Loch Ness Essere un corridore di lunga distanza significa impegnarsi costantemente nel …