La Sindrome del piriforme nella corsa
La corsa è uno sport appassionante e gratificante, ma può anche mettere a dura prova il nostro corpo, soprattutto se …
Pronazione nel Running: Definizione, Tipologie e Impatto sull’Allenamento
La pronazione è un termine ampiamente discusso e dibattuto nella comunità dei corridori. È un aspetto fondamentale da considerare per …
Il VO2 max (Massimo Consumo di ossigeno): Conoscerlo per allenarsi meglio
L’allenamento e la pratica della corsa sono attività che richiedono impegno, costanza e una buona conoscenza del proprio corpo. Ogni …
Il metodo Zatopek: diventare più veloci senza difficoltà
Il metodo Zatopek prende il nome dal leggendario fondista Emil Zatopek, che ha rivoluzionato l’allenamento degli atleti con il suo …
Corsa funzionale: i sette principi
L’importanza della tecnica di corsa La tecnica di corsa è fondamentale per una corsa funzionale e sicura. Una buona tecnica …
WHOOP aggiunge: Allenamenti di forza consigliati.
WHOOP aggiunge: Allenamenti di Forza Consigliati WHOOP, il noto marchio di tecnologia per il monitoraggio della performance sportiva, ha recentemente …
Il mio Garmin LOAD FOCUS è quasi perfetto per una volta
My Garmin LOAD FOCUS is near perfect for once Quando si tratta di allenamenti e competizioni sportive, avere la giusta …
Miti della Zona 2, Frequenza Cardiaca vs. Sforzo, Addestramento al Caldo, e Zona 3 con Brady Holmer.
Zone 2 Myths, Heart Rate vs. Effort, Heat Training, and Zone 3 with Brady Holmer Benvenuti nell’articolo che tratterà di …
I migliori percorsi per allenarsi alla maratona: consigli e suggerimenti
La maratona è una delle gare di corsa più impegnative che ci siano, richiedendo molti mesi di preparazione fisica e …
7 Benefici della Corsa a Piedi Nudi (Da un Allenatore Scettico)
7 Benefici del Barefoot Running (Da un Allenatore Scettico) 7 Benefici del Barefoot Running (Da un Allenatore Scettico) Il barefoot …
Recensione del materasso ibrido Simba 😴 perfetto abbinamento per il Topper Eight Sleep
Simba Hybrid Mattress Review 😴 perfect combo for Eight Sleep Topper Simba Hybrid Mattress Review 😴 perfect combo for Eight …
Trovare l’equilibrio tra avventura e intrattenimento: ciclismo e gioco d’azzardo
Finding the Balance Between Adventure and Entertainment: Cycling and Gambling Quando si tratta di trovare il giusto equilibrio tra avventura …
quante settimane di allenamento servono per correre una mezza maratona
La mezza maratona è una delle distanze più popolari tra i corridori, ma prepararsi per essa richiede impegno e dedizione. …
L’anello OURA viene elencato su Amazon per la prima volta.
Oura Ring Lists On Amazon For first Time Oura Ring Lists On Amazon For first Time Il Oura Ring, noto …
Il body doubling e la corsa
Il body doubling è una tecnica utilizzata in molti campi, compresa la corsa. Consiste nell’utilizzo di un secondo corpo, come …
L’intervista a Jason: Coaching, Forza e Scarpe con Thomas Neuberger e Meaghan Murray
The Drop Interviews Jason: Coaching, Strength, and Shoes with Thomas Neuberger and Meaghan Murray Intervista a Jason: Allenamento, Forza e …
Quali sono i fattori che possono causare l’affaticamento muscolare?
L’affaticamento muscolare è una sensazione di stanchezza o di debolezza muscolare che si verifica dopo un esercizio fisico o un’attività …
5 migliori scarpe da corsa su strada per trail running.
5 Migliori Scarpe da Running per Strada e Trail Quando si tratta di scegliere le scarpe giuste per le corse …
Sono gli annunci in-app justi in Garmin Connect?
Are in-app ads fair in Garmin Connect Sono gli annunci in-app giusti in Garmin Connect? Garmin Connect è una piattaforma …
SCONVOLGIMENTI DEL CORPO – una metrica innovativa per la corsa della quarta frontiera x2
ARTICOLO: BODY SHOCK – una metrica di corsa innovativa da fourth frontier x2 Body Shock – una metrica di corsa …