Allenamento per maratone: 16 settimane per raggiungere il traguardo dei 42 km
Il percorso verso una maratona richiede una progressione graduale, che ti consentirà di costruire la resistenza necessaria per coprire la …
La Fascite Plantare e la corsa: conoscerla, evitarla e curarla
La fascite plantare è una delle lesioni più comuni tra i corridori, caratterizzata da dolore e infiammazione nella regione del …
La periostite tibiale – cause e rimedi
La corsa è una delle attività sportive più popolari al mondo, apprezzata per i suoi molteplici benefici per la salute …
Come Migliorare la Soglia Anaerobica
La soglia anaerobica è un parametro fisiologico cruciale per le prestazioni sportive e l’efficienza fisica. Comprendere i fondamenti fisiologici della …
Corsa e stanchezza fisica: cause e rimedi
La corsa è uno sport che richiede uno sforzo fisico considerevole, e non è raro che i corridori si trovino …
I 5 errori da evitare quando si corre
Correre è un’attività fisica popolare e accessibile che coinvolge l’intero corpo e offre numerosi benefici per la salute. È un …
L’importanza dello stretching: quale e quando
Lo stretching è una pratica comune nel mondo del running, ma spesso viene sottovalutata o eseguita in modo errato. …
Saldi di biciclette da dimostrazione – The Pro’s Closet (USA)
Demo Bike Sale – The Pro’s closet (USA) Benvenuti cari lettori, oggi vi parlerò di un evento imperdibile per tutti …
Recensione di Garmin Forerunner 165 | Il miglior orologio da corsa per principianti
Recensione Garmin Forerunner 165 | Miglior orologio per principianti di corsa Introduzione Garmin è una delle aziende leader nel settore …
Il Lattato: come gestirlo
L’allenamento e la corsa sono una combinazione affascinante di fatica e soddisfazione, ma ogni corridore sa che c’è un nemico …
Le competizioni più strane e curiose nel mondo del running
Il mondo del running è ricco di eventi e competizioni che vanno oltre le classiche maratone e corse su strada. …
Triathlon di metà settimana, storie di resistenza e tecnologia… il giovedì
<!DOCTYPE html> Midweek Triathlon, Endurance and Tech Stories…on Thursday Midweek Triathlon, Endurance and Tech Stories…on Thursday Capitolo 1: Benefici del …
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Garmin aggiungerà funzionalità avanzate per il nuoto
Garmin per aggiungere avanzate funzionalità di nuoto Garmin, leader nel settore degli orologi GPS per attività sportive, ha recentemente annunciato …
Garmin aggiungerà ulteriori piani di allenamento per il ciclismo con alcune importanti novità.
Garmin per aggiungere più piani di ciclismo con grandi cambiamenti Garmin ha annunciato di recente importanti cambiamenti ai suoi piani …
Correre in famiglia: maratone e corse non competitive per tutti
La corsa può essere un’attività divertente e salutare da fare in famiglia. Non solo può aiutare a migliorare la salute …
Zwift: il CEO si dimette, più licenziamenti
Articolo Zwift: CEO si dimette, più licenziamenti Zwift: CEO si dimette, più licenziamenti La notizia dell’uscita del CEO di Zwift …
Prepararsi alla maratona: da dove cominciare
Se dedichi abbastanza tempo all’impresa, anche tu puoi diventare un maratoneta. Allenarsi per una maratona riguarda il tempo e l’impegno. …
Allenamento incrociato per corridori: benefici e strategie efficaci
Cross-Training per Corridori: Benefici e Strategie Efficaci Se sei un corridore appassionato, sicuramente hai sentito parlare del cross-training e dei …
Zwift Ride Indoor Bike (con Kickr Core)Indoor Bike ride su Zwift (con Kickr Core)
Zwift Ride Indoor Bike (with Kickr Core) Essere un corridore professionista o amatoriale significa essere costantemente alla ricerca di modi …