I 28 migliori blog sulla corsa, maratone, trial e altro
I migliori blog di corsa esistono per mettere in contatto la comunità dei corridori di tutto il mondo. Passione Corsa …
10 segreti per migliorare la tua performance di corsa
Nel mondo della corsa, la ricerca della perfezione è un obiettivo comune per chiunque ami sfidare i propri limiti. Per …
Prova su pista: i berretti Fractel
Fractel è un’azienda australiana fondata nel 2015 da tre appassionati di corsa e di sport all’aria aperta: Matt Wilson, Ben …
Correre sotto la pioggia: la guida completa
Correre sotto la pioggia è una sfida che esalta la resilienza del runner. Le gocce fredde che scivolano sul viso, …
Cosa sono e come si devono interpretare le dinamiche di corsa di Garmin
Le dinamiche di corsa di Garmin rappresentano un insieme di metriche cruciali per i corridori. Questi dati includono cadenza, lunghezza …
Le ripetute nella corsa: cosa sono, quante farne e a cosa servono
Le ripetute nella corsa sono un tipo di allenamento che consiste nel ripetere più volte un intervallo di corsa a …
Un Allenamento Addominali da 15 Minuti per Equilibrio e Stabilità
Un rapido allenamento addominali da 15 minuti per potenziare il core e migliorare l’equilibrio e la stabilità. Questa efficace routine …
Piano di Allenamento su Tapis Roulant da 5K per Migliorare il Tuo Record Personale
Il nostro piano di allenamento su tapis roulant da 5K offre una guida completa per migliorare il tuo record personale. …
4 Esercizi per il Core in Piedi per una Migliore Postura
Sviluppare il core in piedi è fondamentale per una migliore postura e una corsa più efficiente. Questi esercizi rafforzano i …
L’Allenamento AMRAP da 6 Minuti Che Puoi Fare Ovunque
l’Allenamento AMRAP (As Many Rounds As Possible) è una metodologia intensa ma altamente efficace per i runner. Questo approccio di …