L’importanza dello stretching: quale e quando
Lo stretching è una pratica comune nel mondo del running, ma spesso viene sottovalutata o eseguita in modo errato. …
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7 migliori esercizi di stretching per i polpacci per i corridori
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Prima e dopo: la chiave per massimizzare i tuoi allenamenti
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Stretching e mobilità per i runner: gli esercizi fondamentali
La corsa è un’attività fisica che richiede una buona preparazione fisica e mentale per garantire una prestazione di successo. Per …