I migliori running podast da ascoltare mentre corri

I podcast stanno rivoluzionando il modo in cui consumiamo contenuti. Grazie alla loro flessibilità e accessibilità, sempre più persone si rivolgono a questa forma di intrattenimento per imparare, riflettere e divertirsi. E se c’è un argomento che si presta particolarmente bene al mondo dei podcast, è proprio la corsa.

La corsa è un’attività che coinvolge milioni di persone in tutto il mondo. Dalle gare competitive alle corse amatoriali, dalla maratona al trail running, la corsa è una passione che unisce atleti di ogni livello. E i podcast sono il mezzo ideale per esplorare questo mondo, imparare dai migliori e condividere storie coinvolgenti.

In questo articolo, esploreremo il connubio tra i podcast e la corsa. Vedremo come i podcast possono arricchire la nostra esperienza di corsa, fornendo consigli, ispirazione e conoscenza. Scopriremo alcuni dei migliori podcast sulla corsa in Italia e all’estero. Preparati a immergerti nel mondo dei microfoni e delle scarpe da running!

Se ti capita di passeggiare o correre per le vie cittadine o lungo i sentieri della periferia, avrai notato decine di appassionati di corsa. In Italia, la corsa è uno degli sport più diffusi, coinvolgendo circa il 40% degli uomini e il 30% delle donne. Ma cosa rende la corsa così attraente? Oltre all’aspetto salutare e alla versatilità, c’è un elemento che può rendere l’allenamento ancora più piacevole: i podcast.

I vantaggi di ascoltare podcast durante la corsa.

1. Informazione e motivazione: I podcast dedicati alla corsa offrono preziosi consigli su come migliorare la tecnica, aumentare la resistenza e ottimizzare le prestazioni. Inoltre, ascoltare storie di successo e interviste con atleti può essere un grande stimolo per continuare a impegnarsi.
2. Distrazione piacevole: La corsa può diventare monotona, soprattutto durante gli allenamenti più lunghi. Un buon podcast può distrarti dalla fatica e rendere l’esperienza più piacevole.
3. Community virtuale: Ascoltando podcast, entri a far parte di una community virtuale di appassionati di corsa. Puoi condividere esperienze, suggerimenti e motivarti reciprocamente.
4. Mindfulness e benessere mentale: La corsa non riguarda solo il corpo ma anche la mente. Ascoltare podcast può aiutarti a rilassarti, concentrarti sul momento presente e migliorare il tuo benessere generale.

I 20 migliori running podcast per correre del 2024

Deejay Training Center: Consigli, Intrattenimento e Risposte in Diretta

Deejay Training Center, il podcast di Radio Deejay, è un appuntamento quotidiano con gli ascoltatori. I conduttori Linus e Nicola Savino rispondono alle domande degli ascoltatori sul mondo del running, fornendo utili consigli e intrattenimento.

Ecco cosa puoi aspettarti da Deejay Training Center:

1. Risposte in diretta: Linus e Nicola affrontano le curiosità e i dubbi degli ascoltatori, offrendo soluzioni e spunti interessanti.
2. Consigli per i runner: Approfondimenti sulla tecnica di corsa, l’abbigliamento ideale e la preparazione per le gare.
3. Storie e curiosità: Oltre ai consigli, il podcast presenta storie di atleti, aneddoti e curiosità legate al mondo della corsa.
4. Playlist e novità: Durante il programma, puoi scoprire nuove canzoni e rimanere aggiornato su eventi e notizie.

Deejay Training Center è disponibile su Spotify e sul sito di Radio Deejay.

DeeJay Chiama Italia

Deejay Chiama Italia, il podcast di Radio Deejay, è un appuntamento quotidiano con gli ascoltatori. I conduttori Linus e Nicola Savino rispondono alle domande degli ascoltatori sul mondo del running, fornendo utili consigli e intrattenimento.

Ecco cosa puoi aspettarti da Deejay Chiama Italia:

1. Risposte in diretta: Linus e Nicola affrontano le curiosità e i dubbi degli ascoltatori, offrendo soluzioni e spunti interessanti.
2. Consigli per i runner: Approfondimenti sulla tecnica di corsa, l’abbigliamento ideale e la preparazione per le gare.
3. Storie e curiosità: Oltre ai consigli, il podcast presenta storie di atleti, aneddoti e curiosità legate al mondo della corsa.
4. Playlist e novità: Durante il programma, puoi scoprire nuove canzoni e rimanere aggiornato su eventi e notizie.

Deejay Chiama Italia è disponibile su Spotify e sul sito di Radio Deejay. Ascolta le puntate e immergiti nel mondo della corsa, dell’intrattenimento e delle risposte in diretta!

Il Lungo

Il Lungo, in esclusiva su Spotify, è il primo dei tre podcast prodotti da Runlovers presenti in questa playlist. Ogni due sabati, vengono pubblicati nuovi episodi della durata di circa un’ora.

Questo podcast offre utili consigli per migliorare le prestazioni sportive, spaziando dalla tecnica all’abbigliamento ideale per i runner. Durante gli episodi, puoi anche ascoltare della musica, che viene trasmessa tra una riflessione e l’altra del conduttore.

Se sei un appassionato di corsa o desideri scoprire nuovi modi per ottimizzare la tua esperienza di running, Il Lungo è il podcast perfetto per te. Trovalo su Spotify e immergiti nel mondo della corsa, della musica e delle riflessioni su Runlovers.

Faccia a Faccia nella Corsa: Interviste, Consigli e Passione per il Running

Faccia a Faccia nella Corsa, il podcast di Vito Intini, è il primo podcast italiano dedicato interamente alla corsa. In ogni episodio, Vito intervista i personaggi più importanti del running italiano, offrendo approfondimenti, consigli e storie appassionanti.

Ecco cosa puoi aspettarti da Faccia a Faccia nella Corsa:

1. Interviste esclusive: Vito si siede “faccia a faccia” con atleti, allenatori e esperti di corsa, scoprendo i segreti del loro successo.
2. Consigli funzionali: Approfondimenti sulla tecnica di corsa, la preparazione per le gare e la gestione delle prestazioni.
3. Storie di passione: Ogni episodio racconta storie di dedizione, sfide e amore per la corsa.
4. Community di runner: Il podcast crea un legame tra gli ascoltatori e la vasta comunità di appassionati di running.

Faccia a Faccia nella Corsa è disponibile su Podomatic, Radio.it e Google Podcasts.

Esco a Correre: Il Podcast – Consigli, Interviste e Storie sulla Corsa

Esco a Correre: Il Podcast, curato da Simone Cellini, è un appuntamento dedicato agli amanti della corsa. In questo podcast, Simone condivide consigli, interviste e storie coinvolgenti legate al mondo della corsa.

Ecco cosa puoi aspettarti da Esco a Correre: Il Podcast:

1. Interviste con protagonisti: Simone si siede “faccia a faccia” con atleti, allenatori e esperti di corsa, scoprendo i segreti del loro successo.
2. Consigli pratici: Approfondimenti sulla tecnica di corsa, l’allenamento e la preparazione per le gare.
3. Storie coinvolgenti: Ogni episodio presenta esperienze personali, sfide e momenti di ispirazione legati alla corsa.

Esco a Correre: Il Podcast è disponibile su Spotify e su altre piattaforme podcast.

Fuorisoglia: Corsa, Consigli e Ospiti Eccezionali

Fuorisoglia, il podcast di Runlovers, è dedicato alla corsa e allo sport in generale. Puoi ascoltarlo su Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts e Spreaker.

I conduttori, Martino Pietropoli e Sandro Siviero, forniscono utili consigli per uscire dalla propria zona di comfort e ottenere migliori risultati sportivi. Ogni sabato, vengono pubblicati nuovi episodi che durano circa un’ora e mezza.

Tra i consigli utili e gli ospiti d’eccezione, come Stefano Gragoretti e Stefano Baldini, Fuorisoglia è un must per tutti gli appassionati di running in Italia. Aggiungilo alla tua playlist e immergiti nel mondo della corsa, dell’ispirazione e della crescita personale! 

Storie di Runner 451 Show: Ospiti, Storie e Consigli sulla Corsa

Storie di Runner 451 Show, il podcast di Runner 451, è un appuntamento fisso settimanale dedicato alla corsa in Italia. Con un format consolidato, il programma offre grandi ospiti che si raccontano partendo dal loro rapporto con la corsa. Le puntate affrontano temi come l’allenamento, la nutrizione, le gare, la psicologia sportiva e la presentazione di prodotti e professionisti del running.

Ecco cosa puoi aspettarti da Storie di Runner 451 Show:

1. Ospiti di rilievo: Grandi nomi dell’atletica leggera e del podismo italiano condividono le loro esperienze e storie.
2. Rubriche specializzate: Approfondimenti su allenamento, nutrizione, gare ed eventi.
3. Consigli e ispirazione: Il podcast offre spunti per migliorare la tua esperienza di corsa.

Puoi ascoltare Storie di Runner 451 Show su Spotify e su altre piattaforme podcast.

Stripers

Stripers, il terzo podcast prodotto da Runlovers, è dedicato alle storie personali di atleti che, con fatica e sudore, hanno raggiunto il successo sportivo.

In ogni episodio settimanale, i conduttori Martino Pietropoli e Sandro Siviero raccontano la carriera di un diverso sportivo. Stripers è molto più di un semplice podcast: è un viaggio attraverso storie di fatica, fallimenti e gioie, ma offre anche utili consigli e spunti di riflessione che possono incoraggiare tutti gli sportivi a perseverare nel raggiungimento dei propri obiettivi.

Se sei appassionato di sport e desideri ispirarti attraverso le esperienze di atleti straordinari, Stripers è il podcast che fa per te. Trovalo su Spreaker e immergiti nel mondo delle sfide, della crescita personale e del successo

Personal Best 

La playlist dei migliori podcast per correre si conclude con Personal Best, prodotto da Radio 24. In questo podcast, i conduttori Silvio Lorenzi e Ivana Di Martino rispondono alle domande degli ascoltatori sul mondo del running, fornendo utili consigli e approfondimenti.

Ecco cosa puoi aspettarti da Personal Best:

1. Iniziare a correre: Consigli per chi vuole avvicinarsi alla corsa e iniziare a correre.
2. Prepararsi alla prima maratona: Approfondimenti sulla preparazione per una maratona, dalla pianificazione all’allenamento.
3. Recupero da infortuni: Suggerimenti su come recuperare da infortuni e mantenere la forma fisica.
4. Alimentazione e abbigliamento: Consigli su cosa mangiare e quale abbigliamento indossare per ottimizzare le prestazioni.

Personal Best è un podcast settimanale, con puntate della durata di circa 25 minuti, pubblicate ogni domenica. Se sei un appassionato di corsa o desideri migliorare le tue prestazioni, questo podcast è un must da aggiungere alla tua playlist!

Da 0 a 42 – Il mio podcast sul running

Da 0 a 42 – Il mio podcast sul running, prodotto da Lorenzo Maggiani, è un appuntamento imperdibile per gli amanti della corsa. In questo podcast, Lorenzo condivide la sua esperienza di runner amatoriale, offrendo consigli, storie e riflessioni sul mondo della corsa e del trail running.

Ecco cosa puoi aspettarti da Da 0 a 42:

1. Idee e dubbi: Lorenzo affronta temi come allenamenti, gare, recensioni di prodotti e molto altro.
2. Esperienze personali: Condivide le sfide e le gioie che ha vissuto durante la sua avventura nel mondo della corsa.
3. Interviste e ospiti: Ogni episodio presenta interviste con atleti, esperti e appassionati di corsa.
4. Ruota libera: A volte il podcast si trasforma in una chiacchierata informale, proprio come davanti a un caffè o una birretta.

Da 0 a 42 è disponibile su Apple Podcasts, Spotify, YouTube e Facebook. Segui Lorenzo nel suo viaggio di corsa e scopri nuove prospettive sull’amore per questo sport! 

Siamo di Corsa: Interviste, Consigli e Storie sulla Corsa

Siamo di Corsa, il podcast di Francesco e Umberto Contran, è il primo podcast italiano dedicato all’atletica leggera e ai suoi protagonisti. In ogni puntata, verranno intervistati atleti di livello nazionale assoluto e a un buon livello giovanile, con un focus particolare sul mezzofondo.

Ecco cosa puoi aspettarti da Siamo di Corsa:

1. Interviste coinvolgenti: Gli ospiti racconteranno le loro esperienze, sfide e successi nel mondo della corsa.
2. Consigli pratici: Approfondimenti sulla tecnica di corsa, l’allenamento e la preparazione per le gare.
3. Storie appassionanti: Ogni episodio presenterà storie di dedizione e passione per la corsa.

Siamo di Corsa è disponibile su Apple Podcasts, Spotify e altre piattaforme podcast.

RUN IS IT: Onore alla Corsa, al Podismo e al Running

RUN IS IT, il podcast di Riccardo Palombo, è un omaggio alla corsa, al podismo e al running. Non tanto il gesto in sé, ma l’impegno, la dedizione e i motivi che ci spingono a svegliarci all’alba e correre, magari in salita, spesso soffrendo. Su RUN IS IT, parleremo di allenamenti, alimentazione, fisioterapia, manutenzione del corpo, scarpe, indumenti tecnici, attrezzatura, GPS, sensori e gare ed eventi.

Se sei un appassionato di corsa o desideri scoprire di più su questo sport, RUN IS IT è il podcast perfetto per te. Trovalo su Podtail, immergiti nel mondo della corsa e lasciati ispirare

Runningsofia 

Runningsofia, il podcast dedicato alla corsa, è pubblicato settimanalmente, il martedì, dal podcaster amatoriale e scrittore Claudio Bagnasco. Ogni episodio ha una durata di circa 15 minuti e si focalizza sulla disciplina sportiva del podista.

In ogni puntata, Runningsofia esplora vari aspetti della corsa, tra cui:

1. Scarpe da utilizzare: Consigli sulle giuste scarpe da indossare per ottimizzare le prestazioni e prevenire infortuni.
2. Alimentazione: Approfondimenti sulla corretta alimentazione per i runner, fornendo suggerimenti su come mantenere l’energia durante gli allenamenti.
3. Luoghi comuni: Smontaggio di falsi miti e credenze comuni legate alla corsa.
4. Allenamento: Consigli su come seguire un piano di allenamento efficace per rimanere in forma e migliorare le prestazioni.

Se sei un appassionato di corsa o desideri approfondire la tua conoscenza su questo sport, Runningsofia è il podcast perfetto per te. Trovalo su Apple Podcasts e immergiti nel mondo della corsa, dell’ispirazione e della crescita personale!

Ready to Run: Conoscenza, Consigli e Ispirazione per la Corsa

Ready to Run, il podcast di Kurt Roeser, DPT (fisioterapista e runner di lunga distanza sub-elite), e Efren Caballes, DO (medico di medicina dello sport), è un appuntamento imperdibile per gli appassionati di corsa. Il nostro obiettivo è impegnarci in discussioni approfondite con atleti, allenatori, clinici e ricercatori per condividere conoscenze nel campo della medicina dello sport e ispirare la progressione nel mondo della corsa.

Ecco cosa puoi aspettarti da Ready to Run:

1. Consigli e approfondimenti: Affrontiamo temi come la prevenzione degli infortuni, l’ottimizzazione dell’allenamento e la gestione delle prestazioni.
2. Storie di atleti: Condividiamo esperienze di runner, sfide e successi.
3. Riflessioni e ricerca: Esploriamo le ultime scoperte scientifiche nel campo della corsa.
4. Strumenti pratici: Forniamo agli ascoltatori gli strumenti necessari per diventare pronti a correre.

Ready to Run è disponibile su Apple Podcasts e Spotify.

Runner 451 Podcast – Runner Consapevoli e Felici: Corsa, Storie e Consigli

Runner 451 Podcast – Runner Consapevoli e Felici, il podcast di Simone Cellini, è un viaggio nel mondo della corsa. Simone condivide storie coinvolgenti, consigli pratici e approfondimenti sulla corsa e il podismo.

Ecco cosa puoi aspettarti da Runner 451 Podcast – Runner Consapevoli e Felici:

1. Storie di corsa: Simone racconta esperienze personali, sfide e momenti di ispirazione legati alla corsa.
2. Consigli per i runner: Approfondimenti sulla tecnica di corsa, l’allenamento e la preparazione per le gare.
3. Passione e consapevolezza: Il podcast celebra la passione per la corsa e promuove la consapevolezza di sé come runner.

Runner 451 Podcast – Runner Consapevoli e Felici è disponibile su Spotify.

Personal Best: Miglioramento Personale con un Pizzico di Comicità

Personal Best, il podcast non-fiction di CBC Radio, trasforma piccoli obiettivi in grandi avventure. Gli ospiti Rob Norman e Andrew Norton affrontano stranezze, eccentricità o piccole fissazioni quotidiane che le persone sarebbero troppo imbarazzate a chiedere a un vero coach di vita.

Ecco cosa puoi aspettarti da Personal Best:

1. Consigli e approfondimenti: Rob e Andrew esplorano temi come la comunicazione, la sicurezza finanziaria, la persuasione e altro ancora.
2. Storie e risate: Oltre ai consigli, il podcast presenta storie divertenti e situazioni imbarazzanti.
3. Comunità e crescita personale: Personal Best è un viaggio che coinvolge gli ascoltatori, incoraggiandoli a migliorare e a ridere di sé stessi.

Personal Best è disponibile su Spotify e sul sito di CBC Radio.

Capre Bipedi: Il Trail Running In Italia – Avventura, Consigli e Storie di Trail Running

Capre Bipedi: Il Trail Running In Italia, il podcast di Sirio Negri, trail runner appassionato e fondatore di runningincinqueterre.it, è un viaggio nel mondo del trail running italiano. Sirio vi porterà notizie, curiosità, nomi e racconti su quello che è il trail running nel Belpaese, confezionato per voi, capre, cinghiali o stambecchi che siate!

Ecco cosa puoi aspettarti da Capre Bipedi: Il Trail Running In Italia:

1. Esperienze e avventure: Sirio condivide le sue esperienze di trail runner, dalle gare alle avventure in montagna.
2. Consigli e approfondimenti: Approfondimenti sulla tecnica di corsa, l’abbigliamento ideale e la preparazione per le competizioni.
3. Storie di atleti: Ogni episodio presenta storie di altri trail runner, sfide e momenti di ispirazione.
4. Passione per la natura: Il trail running è un modo per connettersi con la natura e scoprire luoghi incredibili.

Capre Bipedi: Il Trail Running In Italia è disponibile su Apple Podcasts, Spotify e Deezer.

Si può vivere senza corsa? – Un’Analisi Profonda

Nel podcast “Da 0 a 42 – Il mio podcast sul running”, l’episodio dal titolo provocatorio “Si può vivere senza correre?” affronta un tema complesso e interessante. Non si tratta di click-bait o sensazionalismo, ma di una riflessione sincera.

Per chi è abituato a correre con grande costanza, la domanda può suscitare timore. La corsa diventa quasi una droga, un’abitudine quotidiana che ci fa sentire vivi. Ma cosa succederebbe se smettessimo di correre? Come cambierebbe la nostra vita?

L’episodio esplora le luci e le ombre di questa passione. Si parla di dipendenza, di benefici per la salute, ma anche dei rischi e delle sfide. È un viaggio interiore che coinvolge tutti noi, runner incalliti o occasionali.

Se sei curioso di scoprire cosa si nasconde dietro la corsa e vuoi riflettere su quanto essa influenzi la tua vita, ti consiglio di ascoltare questo episodio. Potrebbe cambiare la tua prospettiva sulla corsa e sulla tua relazione con essa. Ascolalo su Speaker.

Running-Triathlon: Domande e Risposte – Consigli e Curiosità

Nel podcast “Personal Best”, l’episodio “Running-Triathlon: Domande e Risposte” è un’opportunità per rispondere alle domande dei nostri ascoltatori. Grazie all’esperienza e ai consigli del coach Fabio Vedana e della nutrizionista Francesca Deriu, esploriamo curiosità, allenamento e alimentazione legate al mondo della corsa e del triathlon.

Se sei un appassionato di running o triathlon, questo episodio ti offrirà spunti interessanti e informazioni utili. Trovalo su Radio24 e immergiti nel mondo della corsa, delle risposte e della passione!

Run Fast Podcast: Consigli, Interviste e Storie sulla Corsa

Il Run Fast Podcast, curato da Jay Johnson, ha un obiettivo semplice: aiutare i runner a correre più velocemente. Ogni settimana, Jay fornisce informazioni chiare e pratiche per migliorare le prestazioni nella corsa. Se ti piace il podcast, ti preghiamo di dedicare un momento per darci una valutazione. Per ulteriori informazioni da Jay e per iscriverti alla sua newsletter, visita CoachJayJohnson.com. Ascolta su Spotify