Come migliorare i 3 livelli di soglia di corsa (Soglia Z2, Soglia lattacida LT e VO2 Max)
Nel contesto dell’allenamento per le corse e le maratone, comprendere e ottimizzare le soglie di corsa è cruciale per migliorare…
By Milano Running Club
Nel contesto dell’allenamento per le corse e le maratone, comprendere e ottimizzare le soglie di corsa è cruciale per migliorare…