La pliometria: L’Arte dell’Esplosività e della Forza
La pliometria è una forma di allenamento che si concentra sull’esplosività, la forza e la potenza. Questa metodologia di allenamento…
By Milano Running Club
La pliometria è una forma di allenamento che si concentra sull’esplosività, la forza e la potenza. Questa metodologia di allenamento…