Come gestire la nutrizione durante la corsa: consigli per un’alimentazione sana e bilanciata per i runner
La nutrizione è un aspetto fondamentale per ottenere prestazioni ottimali nella corsa. Ciò che mangi prima, durante e dopo la …
By Milano Running Club
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L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nella vita di un runner. Per raggiungere prestazioni ottimali e migliorare le proprie capacità fisiche, …