Running e corsa: NO allo stretching statico prima della corsa, SI a quello dinamico
L’importanza dello stretching nella pratica della corsa è un argomento che ha suscitato molte discussioni tra gli appassionati e gli …
L’importanza dello stretching: quale e quando
Lo stretching è una pratica comune nel mondo del running, ma spesso viene sottovalutata o eseguita in modo errato. …