Lunghi lenti: a che servono e perché vanno fatti (spoiler: aumento della resistenza)
La pratica dei lunghi lenti nel contesto dell’allenamento per le corse e le maratone svolge un ruolo cruciale nel plasmare …
By Milano Running Club
La pratica dei lunghi lenti nel contesto dell’allenamento per le corse e le maratone svolge un ruolo cruciale nel plasmare …