Preparazione maratona in 10 settimane
La maratona, con i suoi 42,195 chilometri, è una delle sfide più impegnative e gratificanti per un runner. Prepararsi…
Come prepararsi alla mezza maratona di Napoli in 10 settimane
La mezza maratona di Napoli è una delle gare podistiche più affascinanti e coinvolgenti d’Italia. Si tratta di una competizione…