Strava dovrà eliminare i segmenti in cui i limiti di velocità vengono regolarmente superati?
Will Strava have to delete segments where speed limits are routinely exceeded? L’applicazione di monitoraggio per attività sportive Strava ha
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velocità
parkrun rimuove i record di velocità dal sito web
Parkrun rimuove i record di velocità dal sito web Recentemente, Parkrun ha deciso di rimuovere i record di velocità dal
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Cervelo Aspero in saldo – Sconto del 30%
Cervelo Aspero Sale – 30% off Il Cervelo Aspero Sale è l’occasione perfetta per gli amanti del trail running e
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Sommario della gara di 10 km del Navarino Challenge
Navarino Challenge 10K Race Recap Navarino Challenge 10K Race Recap Introduzione **Il Navarino Challenge 10K Race** è una delle gare
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Come gestire il ritmo durante la corsa: strategie per mantenere una buona velocità nel lungo periodo
La corsa è un’attività fisica che richiede resistenza, forza e una buona gestione del ritmo. Mantenere una buona velocità durante
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Calcolo Velocità Media e Tempo al Chilometro
Quando si parla di attività fisica, come la corsa o il ciclismo, due concetti importanti da comprendere sono la velocità
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Un test facile per calcolare la velocità di corsa da tenere in gara
Imparare a calcolare la velocità di corsa da mantenere in una gara è fondamentale per i runner. Partire alla velocità
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Confronto delle tecniche di corsa: a quale ti assomigli di più?
Analizziamo nel dettaglio varie tecniche di corsa, da passo dritto a passo d’azione, valutandone impatto sul corpo, efficienza energetica, velocità e prevenzione degli infortuni. Fornisce consigli pratici per migliorare la tecnica, come lavorare sulla postura, incrementare la cadenza e consultare professionisti. L’obiettivo è sviluppare consapevolezza, mobilità e costanza nell’allenamento. Infine, si consiglia di monitorare i progressi e divertirsi lungo il percorso
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Velocità vs. resistenza: quale approccio al running fa per te?
Il mondo del running si articola su una dicotomia fondamentale: velocità e resistenza. Questi due pilastri rappresentano approcci distinti nell’allenamento
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