Scarpe da running, la scelta è fondamentale: i 5 aspetti da non trascurare mai
Scegliere le scarpe da running giuste è un passo cruciale per ogni corridore, sia che si tratti di un principiante
Leggi tutto
running
Come iniziare a correre da zero: gli step giusti da seguire per non perdere la voglia
Correre è un’attività fisica che attrae ogni anno milioni di persone, grazie ai suoi numerosi benefici sulla salute e al
Leggi tutto
Cosa non devi assolutamente mangiare prima di una corsa: l’alimento pericolosissimo
Prima di andare a correre ci sono alcuni alimenti che sono off limits, ovvero non vanno proprio consumati perché sono
Leggi tutto
Il tapis roulant: è utile per allenarsi alla corsa?
L’uso del tapis roulant come strumento per allenarsi alla corsa è un argomento dibattuto nel mondo del running. Molti corridori
Leggi tutto
Meglio il metodo polarizzato o quello piramidale?
L’allenamento nel running è un universo complesso e affascinante, dove le strategie e gli approcci possono variare considerevolmente. Tra le
Leggi tutto
Allenamento per la 5K: Un piano di 6 settimane per principianti
Benvenuti nel nostro articolo dedicato all’allenamento per la 5K, un piano di 6 settimane progettato specificamente per i principianti che
Leggi tutto
Tolleranza al dolore e corsa
La corsa è uno sport che richiede non solo una buona condizione fisica, ma anche una notevole capacità di tollerare
Leggi tutto
La Fascite Plantare e la corsa: conoscerla, evitarla e curarla
La fascite plantare è una delle lesioni più comuni tra i corridori, caratterizzata da dolore e infiammazione nella regione del
Leggi tutto
Running e corsa: NO allo stretching statico prima della corsa, SI a quello dinamico
L’importanza dello stretching nella pratica della corsa è un argomento che ha suscitato molte discussioni tra gli appassionati e gli
Leggi tutto
Le tendiniti: cosa sono, perché accadono e come gestirle
Le tendiniti sono un problema comune tra i corridori, che possono mettere a dura prova la passione per la corsa.
Leggi tutto
Pronazione nel Running: Definizione, Tipologie e Impatto sull’Allenamento
La pronazione è un termine ampiamente discusso e dibattuto nella comunità dei corridori. È un aspetto fondamentale da considerare per
Leggi tutto
L’importanza dell’allenamento mentale nel running: come preparare la mente per il successo
L’allenamento fisico è fondamentale per diventare un corridore di successo, ma spesso trascuriamo un elemento altrettanto importante: l’allenamento mentale. Nel
Leggi tuttoMigliori occhiali da corsa del 2024 recensiti (testati e provati)
Best Running Sunglasses 2024 Reviewed (Tried and Tested) I migliori occhiali da corsa del 2024 Recensiti (Provati e Testati) Occhiali
Leggi tutto
Corsa funzionale: i sette principi
L’importanza della tecnica di corsa La tecnica di corsa è fondamentale per una corsa funzionale e sicura. Una buona tecnica
Leggi tutto
Gli intervalli cardio per fasce di età nel running
Il running è uno sport che può essere praticato a qualsiasi età, ma la modalità di allenamento varia in base
Leggi tutto
La forza del gruppo: come organizzare una squadra per la maratona
La corsa è uno sport solitario, ma correre in gruppo può fare la differenza. Organizzare una squadra per la maratona
Leggi tutto[Rivelazione] Garmin Fenix 8 e “Fenix E” trapelano da un rivenditore in Finlandia.
<!DOCTYPE html> Garmin Fenix 8 and “Fenix E” Leak from Retailer in Finland Breaking News: Garmin Fenix 8 and “Fenix
Leggi tuttoRecensione di Garmin Forerunner 165 | Il miglior orologio da corsa per principianti
Recensione Garmin Forerunner 165 | Miglior orologio per principianti di corsa Introduzione Garmin è una delle aziende leader nel settore
Leggi tuttoSentiero di Stryd – Aggiunge la prima importante novità
Articolo su Stryd Footpath – Aggiunge la prima importante nuova funzionalità Stryd Footpath – Aggiunge la prima importante nuova funzionalità
Leggi tuttoWahoo Rival – l’offerta migliore di sempre ANCORA – £99/$99/eu99
Wahoo Rival – è di nuovo il miglior affare – £99/$99/eu99 I corridori professionisti e gli appassionati delle maratone sono
Leggi tutto