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AllenamentiAllenarsi per una maratona, una mezza maratona, una 10Km o una qualsiasi altra corsa podistica non è facile: richiede tempo, costanza e perseveranza. In questa sezione troverai tutta una serie di allenamenti finalizzati alle corse, in grado di aiutarti nel tuo piano di preparazione alla gara che hai in mente.
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Esercizi per Ilopsoas: Mantieni i tuoi muscoli flessibili e forti

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Esercizi per Ilopsoas: Mantieni i tuoi muscoli flessibili e forti

Mirko Belangieri 17 Gennaio 2024

Benvenuti all’articolo dedicato agli esercizi per il Ilopsoas, un gruppo muscolare fondamentale per la corsa e il...

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