Dimagrire dormendo, un sogno che diventa realtà: come funziona
Il concetto di bruciare grassi durante il sonno può sembrare troppo bello per essere vero, ma esiste una base scientifica
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I 10 vip che hanno corso ad una maratona: i nomi impensabili
I 10 vip che hanno corso una maratona: volti impensabili che nessuna si aspetta. Ecco chi sono e a quale
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Ecco cosa Succede al tuo Corpo se Togli il Pane 30 Giorni
Il pane è uno degli alimenti più comuni e amati nelle diete di molte persone in tutto il mondo. Ma
Leggi tuttoLe alternative alla corsa: tutto quel che devi sapere
La corsa, sport tra i più comuni e amati, non sempre è adatta a tutti: ecco le possibili alternative che
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I 10 cibi nemici degli sportivi: attenzione al 6
Questi cibi sono considerati sani, ma in realtà sono nemici degli sportivi. Attenzione, perchè il sesto è davvero insidioso. La
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Belen, come avere il fisico come il suo: tutti gli esercizi
Belen Rodriguez ha un fisico mozzafiato, ma qual è il suo allenamento? Tutto quello che c’è da sapere sulle strategie
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Oroscopo, questo segno è al top: la classifica dei segni più fortunati della settimana dal 9 al 15 settembre
L’astrologia ci offre spesso una bussola per navigare le acque talvolta turbolente della vita quotidiana. Con l’arrivo di settembre, un
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Olio per friggere o per condire, tutti fanno lo stesso errore e ingrassano: c’è solo un prodotto adatto
Quale olio scegliere per le fritture e per i condimenti? Come scegliere per non fare sbagli che possono influire sulla
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La corsa fa bene al cuore? La risposta dell’esperto
Correre per molti vuol dire ricaricare le energie o togliere qualche chiletto di troppo. L’esperto spiega invece cosa vuol dire
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Dimagrire con la corsa: ma attenzione a cosa mangi
La corsa è sicuramente uno sport che aiuta a dimagrire, un’attività cardio che mette in moto il metabolismo. Si deve
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Come iniziare a correre da zero: gli step giusti da seguire per non perdere la voglia
Correre è un’attività fisica che attrae ogni anno milioni di persone, grazie ai suoi numerosi benefici sulla salute e al
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Oroscopo, giornata fortunatissima per questo segno: le stelle sono dalla sua parte
L’astrologia ha sempre esercitato un fascino particolare sull’uomo, offrendo spunti di riflessione e, a volte, indicazioni su come muoversi nelle
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I 10 consigli utili se vuoi iniziare a correre: attenzione al 5
Vuoi iniziare a correre? Segui questi consigli e inizia a divertirti. Gioverà alla tua salute psicofisica. Le vacanze estive sono
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Iniziare a correre: benefici enormi per il corpo, ma attenzione a questi errori | Quello che devi sapere assolutamente
Correre è un’attività scelta da molti per mantenersi in forma, migliorare il proprio stato di salute o semplicemente per il
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L’importanza dell’allenamento mentale nel running: come preparare la mente per il successo
L’allenamento fisico è fondamentale per diventare un corridore di successo, ma spesso trascuriamo un elemento altrettanto importante: l’allenamento mentale. Nel
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I migliori percorsi per allenarsi alla maratona: consigli e suggerimenti
La maratona è una delle gare di corsa più impegnative che ci siano, richiedendo molti mesi di preparazione fisica e
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Cross-Training per Corridori: Benefici e Strategie Efficaci Se sei un corridore appassionato, sicuramente hai sentito parlare del cross-training e dei
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Correre dopo una pausa: come riprendere l’allenamento dopo un periodo di inattività
Capitolo 1: Perché riprendere l’allenamento dopo una pausa La vita è piena di alti e bassi e, a volte, ci
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Corsa e Cultura: Come Diverse Nazioni e Comunità Abbracciano lo Sport
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