atletica

Blog

FIDAL

FIDAL: Fedarazione Italiana di Altletica leggera. Se volete partecipare a gare agonistiche (maratona o mezza maratona) è necessario essere tesserati. Sia tramite RunCard che tramite associazione sportiva.

Leggi tutto
Blog

Adattare l’allenamento Flux per la corsa campestre

Questo articolo esplora la formazione del flusso per le corse campestri, coprendo resistenza, velocità, recupero e prevenzione degli infortuni. Attraverso la pianificazione e l’innovazione, gli atleti possono migliorare le loro prestazioni. L’uso di tecnologia avanzata, analisi biomeccaniche e approcci mentali sono cruciali. Il futuro vede un continuo sviluppo tecnologico e l’importanza della preparazione fisica e mentale rimane prioritaria. Gli atleti sono incoraggiati a perseguire nuovi metodi di allenamento, mantenendo passione e determinazione. La dedizione e il costante desiderio di miglioramento sono fondamentali per il successo nella corsa campestre

Leggi tutto