Allenamento per una maratona: come aumentare gradualmente l’intensità dell’allenamento
1. Introduzione Allenarsi per una maratona richiede un impegno costante e graduale, in modo da preparare il corpo e la
Leggi tutto
allenamento per la maratona
la guida completa all’allenamento per la maratona
Allenamento per la maratona: L’inizio Allenarsi per una maratona è un grande impegno, ma non deve essere stressante se si
Leggi tutto
Consigli per l’Allenamento per la Maratona per Professionisti Impegnati
Allenarsi per una maratona può essere difficile per i professionisti con impegni come viaggi settimanali e giornate lavorative di oltre
Leggi tutto
Consigli per l’allenamento alla maratona
Che tipo di esperienza di corsa o di chilometraggio devo avere prima di allenarmi per una maratona? Che tipo di
Leggi tutto