Cellulite, andare a correre è una pessima idea: quello che succede al tuo corpo è assurdo
La corsa è spesso considerata una delle attività fisiche più accessibili e vantaggiose per la salute cardiovascolare, il controllo del
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Leggi tuttoLa resistenza è una delle componenti chiave per avere successo nella corsa. Migliorare la capacità di sostenere uno sforzo prolungato
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Leggi tuttoLa corsa è più efficace quando viene eseguita regolarmente. Decidi di correre 3-4 volte a settimana, per almeno 30 minuti
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