Quante settimane di allenamento servono per correre una 10 chilometri
Pronti a partire per la corsa dei vostri sogni? Vi sveliamo il segreto per conquistare i 10 chilometri: dedicatevi all’allenamento per almeno 8 settimane! Con costanza e impegno, raggiungerete la linea del traguardo con un sorriso sulle labbra e la soddisfazione nel cuore. Avanti tutta!
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